Rosa Esperança - A preparar o regresso!
A preparar o regresso de Rosa Esperança - A preparar a rentrée!
É o anúncio do Comandante: estamos todas com saudades e curiosas!
Uma certeza existe : "o Melhor? O Melhor ainda está para vir!"
posted by IsaLenca @ 10:13 AM
8 Comments:
Boa!
Fico á espera de passarem aqui na minha cidade...
Beijinhos e até breve
Video está excelente! :))))
Estamos à espera!
Uma beijoka do tamanho do mUndo e regressem melhor do que nunca!
Vai ser óptimo! Um regresso em força.
Saudades!!!
Bjs boa semana!
Olá Isalenca,desejo uma boa semana!
..e as SG´s todas!
Que o Rosa Esperança regresse com sucesso maior ainda!
beijinsss
Vai mesmo recomeçar...
Assim que possa, volto para postar as novidades mais detalhadamente.
Ainda esão a ser cozinhadas.
Bjs a todas
Para as insteressadas vi esta notícia na BBC que passo a divulgar.
Beber água antes de refeição pode ajudar a perder peso, diz estudo
Cientistas acreditam que água 'enche' o estômago antes da refeição
Uma pesquisa feita por cientistas dos Estados Unidos afirma que beber água antes das refeições ajuda as pessoas a perderem peso.
Cientistas do Estado americano da Virgínia afirmam que pessoas que estão em dieta podem perder cerca de 2kg a mais se elas beberem pelo menos dois ou três copos por dia antes das refeições.
A pesquisa foi apresentada em um congresso nacional da Sociedade Americana de Química, em Boston.
Todos os adultos que participaram da pesquisa tinham entre 55 e 75 anos de idade. A teoria dos cientistas foi testada em 48 adultos, divididos em dois grupos, ao longo de 12 semanas.
Ambos os grupos seguiram dietas de baixa caloria, mas um deles bebeu água antes das refeições.
Ao longo de 12 semanas, as pessoas que beberam água perderam cerca de 7kg, enquanto os demais perderam em média 5kg.
Um estudo anterior já havia mostrado que pessoas que bebem até dois copos de água antes de cada refeição ingerem de 75 a 90 calorias a menos.
Calorias
Uma das autoras da pesquisa, Brenda Davy, da universidade Virginia Tech, acredita que o fato de se encher o estômago com um líquido sem calorias antes das refeições faz com que menos calorias sejam consumidas.
"As pessoas deveriam beber mais água e menos bebidas adocicadas e com muita caloria. É uma forma simples de se facilitar o controle do peso", afirma Davy.
Segundo a cientista, bebidas dietéticas e com adoçantes artificiais também podem ajudar as pessoas a reduzir o consumo de calorias, ajudando a perder peso.
No entanto, ela disse que bebidas com muito açúcar precisam ser evitadas. Uma lata de refrigerante comum contém, em média, 10 colheres de chá de açúcar.
A pesquisa foi financiada pela entidade Institute for Public Health and Water Research, que realiza estudos sobre água e saúde pública.
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